一、活动主题：福建义工俱乐部首届义工文化节之—定期献血引领健康生活

二、活动时间：2009年11月14日（星期六）上午9：00开始

三、活动地点：福建省血液中心（宝龙城市广场旁东南眼科对面）

四、主办单位：福建义工俱乐部

五、承办单位：福建义工俱乐部血液捐献组

六、乘车路线

经过宝龙广场 ：4路 7路 10路 14路 15路 26路 27路 33路 38路 39路 41路 87路 112路 113路 973路。

经过东南眼科：13路 18路 79路 82路 117路 125路。

七、血液小常识：

   血液和其他有生命的东西一样，经历着新生、成熟、衰老、死亡这么一个新陈代谢的过程，就以血液的主要细胞来说，红细胞寿命最长也只能存活120天，白细胞存活13天，血小板存活8-9天。正常情况下，每人每天约有40毫升血液中的红细胞衰老死亡，同时，有相应数量的红细胞新生，所以，一次献血200--400毫升不但没有什么影响，甚至也不需要过多地动员“贮血库”中的血，反而还可刺激血液的再造。

1、献血可以减低血液的粘稠度

    献血后，通过正常的饮水填充一部分血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，可以减少动脉硬化的隐患，而且使血液流速加快，大脑及其他器官血流量也随之增加，供氧量加大。

2、献血可减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生

    近年来，我国神经内科专家，以“关于多次献血血液稀释状态与动脉压及心脑血管病的关系”为课题，结果证明：献血对心脑血管系统有良好的远期影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。研究人员解释说，这一现象与体内铁元素贮存量减少有关。铁元素在人体合成氧化酶过程中起催化剂作用，献血后体内铁元素贮存量可以明显减少，献血者每献出200ml血液，相当于排出80-200毫克铁，因而人体合成的氧化酶也相应减少，这样血液中的脂质被氧化的数量就小，从而减少了附着在血管壁上的沉积物，降低了心脑血管疾病的发病率。

3、献血减少癌症的发病率

    据最近《国际癌症》期刊报导，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的机率就会提高。至于女子，由于有月经期间的流血现象，常会失去大量的铁质。所以未发现铁质含量与妇女患癌症的机率有特殊的关系。那么，男子如何排除体内过多的铁质以减少患癌症的机率呢？医学家认为，唯一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过多的男士们可以定期献血，这样做对人对己都有好处。

八、献血须知：

1、献血前：要注意适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。献血前一周内，如发烧、咳嗽等，或女同志在月经期，以及献血当天有身体不适应等情况均应暂缓献血。献血前要把两手臂洗干净；

2、献血中：精神不要太紧张，同时配合好献血服务工作人员的工作。一次献血的献血量为200-400毫升。因一次采集200毫升的血液，会增加临床用血的风险并给采血、供血、储血以及成本费用都带来了一系列的困难和问题，而每次捐献400毫升血液无损健康，所以从2004年开始国家提倡一次献血从200毫升向400毫升转变的指导思想，它的实施具有广泛的实际意义；

3、献血后：献血后，针眼处保持4小时清洁，以防感染，在献血车上休息10分钟方可离去；要多补充水分，正常饮食即可，一、两天内不参加剧烈运动（如长跑）和高空作业；保证睡眠。如果针眼周围出现青紫现象，不要紧张，这是因为少量血液渗到血管外的缘故，在献血24小时后可做一下热敷，几天后就会逐渐消退；

4、献血程序：献血前出示有效身份证件（如身份证、驾驶证、军官或士兵证、护照等）--填写献血登记表--体检、询问病史--检验（乙肝表抗快速检测、血比重、血型）--献血--领取献血证、纪念品及小点心；

九、注意事项

1、请首次参与义工及未提交身份证复印件、照片的义工朋友带上两张自己个人的身份证复印件及三张一寸照片交给活动报名人，并填写《福建义工俱乐部义工登记表》，感谢您的支持与配合；

2、请有数码相机的义工带上相机，拍摄活动精彩镜头，活动后请将您的联系告诉给活动报名人，以便取回照片，谢谢您的配合；

3、本次活动集中点设在福建省血液中心二楼机采室中，请各位义工注意交通安全，务必于11月13日早上8：50到达，如有迟到，恕不等候；

4、本活动完全是个人自愿参与，活动前请各位义工事先报名，有意想一起去参加本次活动的义工朋友11月13日晚上22：00前通过电话报名，报名时请报上自己姓名及联系方式，谢谢您的配合；

5、活动结束后，活动组织者及时召开总结会，对本次活动进行总结，肯定优点并予以发扬，总结不足并在今后的工作中做出改善。

6、本次活动是公益活动，所有参与人员皆为自愿无偿奉献爱心，鉴于活动存在一定的不可控性，参加者必须对自身的财产及个人安全负责，避免发生意外事故。如若发生意外事故，责任由参与人员自行承担，组织者不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

十、联系方式

报 名 人：蒋宏杰

报名电话：15960119407

网站网址：http://www.fjygjlb.com

联系邮箱：fjygbgs@163.com

血液捐献组QQ群：67387763

十一、本次活动的最终解释权归福建义工俱乐部所有。


                                     福建义工俱乐部血液捐献组

                                          2009年11月8日